slide show

En föreläsning med Olga Rönnberg...

...var jag på igår. Olga är en av tränarna i den senaste omgången av Biggest
looser och hon driver även en av Sveriges största träningsbloggar.

Föreläsningen var helt okej även om det inte var några direkta nyheter som hon
kom med. Men lite kul inblickar bakom kulisserna på Biggest looser och ett råd att
äta protein i alla mål (även mellanmål) var min största behållning. Fick belägg för min
teori om att en frukt inte är något vidare mellanmål... jag blir fanken inte mätt på det
i alla fall, mer sugen på att äta mer faktiskt. Så nu blir det ägg, ost eller kycklingfileer
även till mellanmålen... åtminstone de dagar när jag tränar.

Vad som händer i övrigt? Tja, åker till Rhodos på söndag med barn och man
för att sola, bada och bara vara några dagar. Ska bli jätteskönt med lite ledighet
och jag tänker mig att få visa upp lite bilder här i bloggen när vi kommer tillbaka.

Tjingeling!



Bild lånad från Motala Tidning

© Susanne Flodmark - KANDY.SE
Signatur

Marie-Louise Grimlund

Hej Susanne !

Jo jag vet att det är längesedan.Men bättre sent än aldrig. Så Du far iväg med nya kärleken och barna till varmare land. Det gör Du rätt i. Här blir visst kyligare en hel månad framåt.Typiskt när jag börjat vänja mig vid sol.Tänkte på proteindrink, kanske jag skulle ta, för jag äter ju inte kött alls el.chark.

Du har så rätt man blir mer sugenefter en grapefrukt.



Trevlig resa !



Kram Mi

2012-05-04 @ 19:26:15
URL: http://parart222.blogspot.com/
Mia

Det har jag också känt, att jag blir mer sugen när jag ätit frukt, så jag har haft kalkonskivor, skinkabitar, makrillfilé i kylen både hemma o på jobbet för mina mellanmål o då står man sig längre faktiskt.



Härligt med en resa o bara njuta utan en vardag ... är det månne dags för nästa ringbyte redan nu???? att ni inte gör det med oss på Thassos i juli!!!! hihihi



Kramar om ♥

2012-05-05 @ 09:56:49
URL: http://fredthevov.blogg.se/

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:


bloglovin
Follow SusanneKastbom on Twitter