slide show

En dag med LCHF, hur kan den se ut?

Jag får fler och fler frågor om LCHF, särskilt efter att jag har lagt ut mina mätningar. Jag har
nu gjort om en kategori som tidigare hette mat och recept till LCHF, träning och pepp
och där finns nu alla inlägg samlade som handlar om den delen av mitt liv.

En vanlig fråga, hur kan en dag se ut för mig som alltså äter enligt
LCHF-metoden? Jo, ungefär så här:


När jag äter så här så hamnar kolhydraterna på mellan 20-30 gram per dag. Det är alltså
ingen noll-kolhydrat diet utan en låg-kolhydrat variant som jag kör.

Träningen har egentligen ingen direkt koppling med en eventuell viktnedgång, snarare
tvärtom tror jag eftersom muskler väger mer än fett. Däremot så omformas kroppen på
ett väldigt trevligt sätt, det som inte syns på vågen syns med hjälp av måttbandet :-)
...och så mår jag så jäkla bra av träningen, både i knoppen och i kroppen.
Signatur

Tigerhonan

Jag funderar faktiskt på att börja med LCHF jag med :)

2010-10-16 @ 13:33:52
URL: http://www.tigerhonan.net
Mia

mmmm underbart gott o så sjukt skön känsla att vara mätt så mycket längre än förut - ibland äter jag ingen middag längre alt att jag äter på assiett i stället för på stor tallrik.



Idag åt jag 2 kokta ägg, skivade upp dem o lade på tallrik, 1 matsked kräftstjärtar, 1 matsked lyxräkor (båda i lake stor burk Willy's, supergoa) och 1 1/2 matsked majonnäs (ej light såklar), 1 stort glas isvatten - nu är klockan 17.45 o jag är mätt fortfarande, underbar känsla!

2010-10-16 @ 17:46:00
URL: http://fredthevov.blogg.se/

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:


bloglovin
Follow SusanneKastbom on Twitter